Wissen, was auf dem Teller ist

Blumenkohl

Kalorien und Nährwerte

tiefgefroren, gedämpft

Kalorienkcal pro 100 g

Protein1,3 g

Kohlenh.5,6 g

Fett0,3 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	33	1,3 g	5,6 g	0,3 g
50 g	50 g	17	0,7 g	2,8 g	0,2 g
150 g	150 g	50	2 g	8,4 g	0,5 g
200 g	200 g	66	2,6 g	11 g	0,6 g
250 g	250 g	83	3,3 g	14 g	0,8 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Blumenkohl?

100 g Blumenkohl: 33 kcal, 1,3 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Blumenkohl?

50 g Blumenkohl: 17 kcal, 0,7 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Blumenkohl?

150 g Blumenkohl: 50 kcal, 2 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Blumenkohl?

200 g Blumenkohl: 66 kcal, 2,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Blumenkohl?

250 g Blumenkohl: 83 kcal, 3,3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Quelle: BLS (Germany) G311242 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe