Wissen, was auf dem Teller ist
Brokkoli
Kalorien und Nährwerte
tiefgefroren, gedünstet
34
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,4 g
Kohlenh.2,6 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 34 kcal —
- Eiweiß 2,4 g 5%
- Kohlenhydrate 2,6 g 1%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 3,6 g 13%
- Zucker 1,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,4 g | 2,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,2 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,6 g | 3,9 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,8 g | 5,2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 6 g | 6,5 g | 1,8 g |
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Fragen zu Brokkoli
Wie viele Kalorien haben 100 g Brokkoli?
100 g Brokkoli: 34 kcal, 2,4 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brokkoli?
50 g Brokkoli: 17 kcal, 1,2 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brokkoli?
150 g Brokkoli: 51 kcal, 3,6 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brokkoli?
200 g Brokkoli: 68 kcal, 4,8 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brokkoli?
250 g Brokkoli: 85 kcal, 6 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) G312252 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
