Wissen, was auf dem Teller ist

Blumenkohl

Kalorien und Nährwerte

tiefgefroren, gedünstet

Kalorienkcal pro 100 g

Protein1,4 g

Kohlenh.6,1 g

Fett0,3 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	36	1,4 g	6,1 g	0,3 g
50 g	50 g	18	0,7 g	3,1 g	0,2 g
150 g	150 g	54	2,1 g	9,2 g	0,5 g
200 g	200 g	72	2,8 g	12 g	0,7 g
250 g	250 g	90	3,5 g	15 g	0,8 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Blumenkohl?

100 g Blumenkohl: 36 kcal, 1,4 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Blumenkohl?

50 g Blumenkohl: 18 kcal, 0,7 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Blumenkohl?

150 g Blumenkohl: 54 kcal, 2,1 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Blumenkohl?

200 g Blumenkohl: 72 kcal, 2,8 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Blumenkohl?

250 g Blumenkohl: 90 kcal, 3,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Quelle: BLS (Germany) G311252 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe