Wissen, was auf dem Teller ist

Spargel tiefgefroren, gedünstet

Kalorien und Nährwerte

tiefgefroren, gedünstet

Kalorienkcal pro 100 g

Protein2,5 g

Kohlenh.5 g

Fett0,2 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	36	2,5 g	5 g	0,2 g
50 g	50 g	18	1,2 g	2,5 g	0,1 g
150 g	150 g	54	3,7 g	7,5 g	0,3 g
200 g	200 g	72	5 g	10 g	0,4 g
250 g	250 g	90	6,2 g	13 g	0,5 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Spargel tiefgefroren, gedünstet?

100 g Spargel tiefgefroren, gedünstet: 36 kcal, 2,5 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Spargel tiefgefroren, gedünstet?

50 g Spargel tiefgefroren, gedünstet: 18 kcal, 1,2 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Spargel tiefgefroren, gedünstet?

150 g Spargel tiefgefroren, gedünstet: 54 kcal, 3,7 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Spargel tiefgefroren, gedünstet?

200 g Spargel tiefgefroren, gedünstet: 72 kcal, 5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Spargel tiefgefroren, gedünstet?

250 g Spargel tiefgefroren, gedünstet: 90 kcal, 6,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Quelle: BLS (Germany) G450252 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe