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Spargel tiefgefroren, gekocht

Kalorien und Nährwerte

tiefgefroren, gekocht

Kalorienkcal pro 100 g

Protein2,4 g

Kohlenh.4,9 g

Fett0,2 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	34	2,4 g	4,9 g	0,2 g
50 g	50 g	17	1,2 g	2,4 g	0,1 g
150 g	150 g	51	3,6 g	7,3 g	0,3 g
200 g	200 g	68	4,8 g	9,7 g	0,4 g
250 g	250 g	85	6 g	12 g	0,5 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Spargel tiefgefroren, gekocht?

100 g Spargel tiefgefroren, gekocht: 34 kcal, 2,4 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Spargel tiefgefroren, gekocht?

50 g Spargel tiefgefroren, gekocht: 17 kcal, 1,2 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Spargel tiefgefroren, gekocht?

150 g Spargel tiefgefroren, gekocht: 51 kcal, 3,6 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Spargel tiefgefroren, gekocht?

200 g Spargel tiefgefroren, gekocht: 68 kcal, 4,8 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Spargel tiefgefroren, gekocht?

250 g Spargel tiefgefroren, gekocht: 85 kcal, 6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Quelle: BLS (Germany) G450232 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe