Wissen, was auf dem Teller ist
Spargel gekocht, mit Grundsauce hell/weiß
Kalorien und Nährwerte
gekocht, mit Grundsauce hell
37
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,6 g
Kohlenh.3,8 g
Fett1,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 37 kcal —
- Eiweiß 1,6 g 3%
- Kohlenhydrate 3,8 g 1%
- Fett 1,5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 2,8 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,6 g | 3,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,8 g | 1,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,3 g | 5,7 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 3,1 g | 7,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3,9 g | 9,6 g | 3,8 g |
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Fragen zu Spargel gekocht, mit Grundsauce hell/weiß
Wie viele Kalorien haben 100 g Spargel gekocht, mit Grundsauce hell/weiß?
100 g Spargel gekocht, mit Grundsauce hell/weiß: 37 kcal, 1,6 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spargel gekocht, mit Grundsauce hell/weiß?
50 g Spargel gekocht, mit Grundsauce hell/weiß: 19 kcal, 0,8 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spargel gekocht, mit Grundsauce hell/weiß?
150 g Spargel gekocht, mit Grundsauce hell/weiß: 56 kcal, 2,3 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spargel gekocht, mit Grundsauce hell/weiß?
200 g Spargel gekocht, mit Grundsauce hell/weiß: 74 kcal, 3,1 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spargel gekocht, mit Grundsauce hell/weiß?
250 g Spargel gekocht, mit Grundsauce hell/weiß: 93 kcal, 3,9 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X545053 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
