Wissen, was auf dem Teller ist
Spargel gekocht (mit Fett und Salz)
Kalorien und Nährwerte
gekocht, mit Fett und Salz
72
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2 g
Kohlenh.4,1 g
Fett4,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 72 kcal —
- Eiweiß 2 g 4%
- Kohlenhydrate 4,1 g 1%
- Fett 4,9 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 3,9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2 g | 4,1 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 2,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 3 g | 6,2 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 4 g | 8,2 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 5 g | 10 g | 12 g |
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Fragen zu Spargel gekocht (mit Fett und Salz)
Wie viele Kalorien haben 100 g Spargel gekocht (mit Fett und Salz)?
100 g Spargel gekocht (mit Fett und Salz): 72 kcal, 2 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spargel gekocht (mit Fett und Salz)?
50 g Spargel gekocht (mit Fett und Salz): 36 kcal, 1 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spargel gekocht (mit Fett und Salz)?
150 g Spargel gekocht (mit Fett und Salz): 108 kcal, 3 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spargel gekocht (mit Fett und Salz)?
200 g Spargel gekocht (mit Fett und Salz): 144 kcal, 4 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spargel gekocht (mit Fett und Salz)?
250 g Spargel gekocht (mit Fett und Salz): 180 kcal, 5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X545612 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
