Wissen, was auf dem Teller ist

Cauliflower, frozen

Kalorien und Nährwerte

13
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,2 g
Kohlenh.0,9 g
Fett0 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 13 kcal —
  • Eiweiß 1,2 g 2%
  • Kohlenhydrate 0,9 g 0%
  • Fett 0 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 2,3 g 8%
  • Zucker 0,9 g —
  • Natrium 13 mg 1%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,43 µg 0%
  • Vitamin C 18 mg 20%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,15 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 19,6 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 41,9 mg 8%

Mineralstoffe

  • Calcium 22,5 mg 2%
  • Eisen 0,24 mg 1%
  • Magnesium 7,1 mg 2%
  • Phosphor 26,5 mg 2%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,13 mg 1%
  • Kupfer 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g131,2 g0,9 g0 g
50 g50 g60,6 g0,4 g0 g
150 g150 g191,8 g1,3 g0 g
200 g200 g262,4 g1,7 g0 g
250 g250 g323 g2,1 g0 g

Fragen zu Cauliflower, frozen

Wie viele Kalorien haben 100 g Cauliflower, frozen?

100 g Cauliflower, frozen: 13 kcal, 1,2 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Cauliflower, frozen?

50 g Cauliflower, frozen: 6 kcal, 0,6 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Cauliflower, frozen?

150 g Cauliflower, frozen: 19 kcal, 1,8 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Cauliflower, frozen?

200 g Cauliflower, frozen: 26 kcal, 2,4 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Cauliflower, frozen?

250 g Cauliflower, frozen: 32 kcal, 3 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1823 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe