Wissen, was auf dem Teller ist

Ei

Kalorien und Nährwerte

ohne Schale

134

Kalorienkcal pro 100 g

Protein13 g

Kohlenh.0,3 g

Fett9,2 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	134	13 g	0,3 g	9,2 g
50 g	50 g	67	6,3 g	0,2 g	4,6 g
150 g	150 g	201	19 g	0,5 g	14 g
200 g	200 g	268	25 g	0,6 g	19 g
250 g	250 g	335	32 g	0,8 g	23 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Ei?

100 g Ei: 134 kcal, 13 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ei?

50 g Ei: 67 kcal, 6,3 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ei?

150 g Ei: 201 kcal, 19 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Ei?

200 g Ei: 268 kcal, 25 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Ei?

250 g Ei: 335 kcal, 32 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 858 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe