Wissen, was auf dem Teller ist
Vollei
Kalorien und Nährwerte
Huhn, roh, frisch
131
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.0,3 g
Fett8,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 131 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 0,3 g 0%
- Fett 8,8 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 147 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 93 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 2,8 µg 117%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 0,9 mg 8%
- Selen 25 µg 45%
- Jod 55 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 0,3 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6,5 g | 0,2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 19 g | 0,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 0,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 32 g | 0,8 g | 22 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Hühnervollreiroh127 kcal / 100 g
- Eiaus Freilandhaltung, roh132 kcal / 100 g
- Hühnereiroh, Bio135 kcal / 100 g
- Ganzes Hühnereiroh, aus Brasilien135 kcal / 100 g
- Rohes ganzes Hühnereiroh15 kcal / 100 g
- Ganzes rotes Hühnereiroh134 kcal / 100 g
- Hühnerei ganzgetrocknet507 kcal / 100 g
- Entenvollreiroh179 kcal / 100 g
- Hühnereieraus Käfighaltung, roh134 kcal / 100 g
- Eiweißroh, frisch52 kcal / 100 g
Fragen zu Vollei
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollei?
100 g Vollei: 131 kcal, 13 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollei?
50 g Vollei: 66 kcal, 6,5 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollei?
150 g Vollei: 197 kcal, 19 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Vollei?
200 g Vollei: 262 kcal, 26 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Vollei?
250 g Vollei: 328 kcal, 32 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) G1016 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
