Wissen, was auf dem Teller ist

Ganzes Ei

Kalorien und Nährwerte

getrocknet, stabilisiert, glukosereduziert

615

Kalorienkcal pro 100 g

Protein48 g

Kohlenh.2,4 g

Fett44 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	615	48 g	2,4 g	44 g
1 Portion	85 g	523	41 g	2 g	37 g
2 Portionen	170 g	1046	82 g	4 g	75 g
½ Portion	42,5 g	261	21 g	1 g	19 g
3 Portionen	255 g	1568	123 g	6,1 g	112 g
4 Portionen	340 g	2091	164 g	8,1 g	149 g
50 g	50 g	308	24 g	1,2 g	22 g
150 g	150 g	923	72 g	3,6 g	66 g
200 g	200 g	1230	96 g	4,8 g	88 g
250 g	250 g	1538	120 g	6 g	110 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Ganzes Ei?

100 g Ganzes Ei: 615 kcal, 48 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Ganzes Ei?

1 Portion (85 g) Ganzes Ei: 523 kcal, 41 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Ganzes Ei?

2 Portionen (170 g) Ganzes Ei: 1046 kcal, 82 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 75 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Ganzes Ei?

½ Portion (42,5 g) Ganzes Ei: 261 kcal, 21 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Ganzes Ei?

3 Portionen (255 g) Ganzes Ei: 1568 kcal, 123 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 112 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Ganzes Ei?

4 Portionen (340 g) Ganzes Ei: 2091 kcal, 164 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 149 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ganzes Ei?

50 g Ganzes Ei: 308 kcal, 24 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ganzes Ei?

150 g Ganzes Ei: 923 kcal, 72 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 173425 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe