Wissen, was auf dem Teller ist
Ganzes Ei
Kalorien und Nährwerte
Hühnchen, getrocknet, stabilisiert
615
Kalorienkcal pro 100 g
Protein48.2 g
Kohlenh.2.4 g
Fett44 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 615 kcal —
- Eiweiß 48.2 g 96%
- Kohlenhydrate 2.4 g 1%
- Fett 44 g 56%
- Gesättigte Fettsäuren 13.2 g 66%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 548 mg 24%
- Cholesterin 2017 mg 672%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 616 µg 68%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.33 mg 27%
- Riboflavin (B2) 1.2 mg 95%
- Niacin (B3) 0.26 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 6.7 mg 134%
- Vitamin B6 0.42 mg 25%
- Folat (B9) 193 µg 48%
- Vitamin B12 10.5 µg 438%
Mineralstoffe
- Calcium 222 mg 17%
- Eisen 8.3 mg 46%
- Magnesium 49 mg 12%
- Phosphor 715 mg 57%
- Kalium 515 mg 11%
- Zink 5.7 mg 52%
- Kupfer 0.27 mg 30%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Selen 121 µg 220%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 48.2 g | 2.4 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 24.1 g | 1.2 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 72.3 g | 3.6 g | 65.9 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 96.3 g | 4.8 g | 87.9 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 120.4 g | 6 g | 109.9 g |
Fragen zu Ganzes Ei
Wie viele Kalorien haben 100 g Ganzes Ei?
100 g Ganzes Ei: 615 kcal, 48.2 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ganzes Ei?
50 g Ganzes Ei: 308 kcal, 24.1 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ganzes Ei?
150 g Ganzes Ei: 923 kcal, 72.3 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 65.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ganzes Ei?
200 g Ganzes Ei: 1230 kcal, 96.3 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 87.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ganzes Ei?
250 g Ganzes Ei: 1538 kcal, 120.4 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 109.9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 84 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe