Wissen, was auf dem Teller ist
Vollmilchpulver
Kalorien und Nährwerte
ohne Zusatz von Vitamin D
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 496 kcal —
- Eiweiß 26 g 53%
- Kohlenhydrate 38 g 14%
- Fett 27 g 34%
- Gesättigte Fettsäuren 17 g 84%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 38 g —
- Natrium 371 mg 16%
- Cholesterin 97 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 258 µg 29%
- Vitamin C 8,6 mg 10%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 93%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 2,3 mg 45%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 3,3 µg 135%
- Cholin 117 mg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 912 mg 70%
- Eisen 0,47 mg 3%
- Magnesium 85 mg 20%
- Phosphor 776 mg 62%
- Kalium 1330 mg 28%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 26 g | 38 g | 27 g |
| 1 Portion | 128 g | 635 | 34 g | 49 g | 34 g |
| 2 Portionen | 256 g | 1270 | 67 g | 98 g | 68 g |
| ½ Portion | 64 g | 317 | 17 g | 25 g | 17 g |
| 3 Portionen | 384 g | 1905 | 101 g | 148 g | 103 g |
| 4 Portionen | 512 g | 2540 | 135 g | 197 g | 137 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 13 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 40 g | 58 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 53 g | 77 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 66 g | 96 g | 67 g |
Fragen zu Vollmilchpulver
Wie viele Kalorien haben 100 g Vollmilchpulver?
100 g Vollmilchpulver: 496 kcal, 26 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (128 g) Vollmilchpulver?
1 Portion (128 g) Vollmilchpulver: 635 kcal, 34 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (256 g) Vollmilchpulver?
2 Portionen (256 g) Vollmilchpulver: 1270 kcal, 67 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 68 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (64 g) Vollmilchpulver?
½ Portion (64 g) Vollmilchpulver: 317 kcal, 17 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (384 g) Vollmilchpulver?
3 Portionen (384 g) Vollmilchpulver: 1905 kcal, 101 g Eiweiß, 148 g Kohlenhydrate und 103 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (512 g) Vollmilchpulver?
4 Portionen (512 g) Vollmilchpulver: 2540 kcal, 135 g Eiweiß, 197 g Kohlenhydrate und 137 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Vollmilchpulver?
50 g Vollmilchpulver: 248 kcal, 13 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Vollmilchpulver?
150 g Vollmilchpulver: 744 kcal, 40 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173454 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe