Wissen, was auf dem Teller ist

Ei

Kalorien und Nährwerte

aus Freilandhaltung, roh

132

Kalorienkcal pro 100 g

Protein12 g

Kohlenh.0,2 g

Fett9,1 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	132	12 g	0,2 g	9,1 g
50 g	50 g	66	6,2 g	0,1 g	4,6 g
150 g	150 g	198	19 g	0,3 g	14 g
200 g	200 g	264	25 g	0,4 g	18 g
250 g	250 g	330	31 g	0,5 g	23 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Ei?

100 g Ei: 132 kcal, 12 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ei?

50 g Ei: 66 kcal, 6,2 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ei?

150 g Ei: 198 kcal, 19 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Ei?

200 g Ei: 264 kcal, 25 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Ei?

250 g Ei: 330 kcal, 31 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: NEVO (Netherlands) 2769 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe