Wissen, was auf dem Teller ist

Ei

Kalorien und Nährwerte

aus Freilandhaltung, roh

132

Kalorienkcal pro 100 g

Protein12.3 g

Kohlenh.0.2 g

Fett9.1 g

Kalorienverteilung

Nährwerte

Pro 100 g% TW

Portion	Gewicht	Kalorien	Protein	Kohlenh.	Fett
100 g	100 g	132	12.3 g	0.2 g	9.1 g
50 g	50 g	66	6.2 g	0.1 g	4.6 g
150 g	150 g	198	18.5 g	0.3 g	13.7 g
200 g	200 g	264	24.6 g	0.4 g	18.2 g
250 g	250 g	330	30.8 g	0.5 g	22.8 g

Wie viele Kalorien haben 100 g Ei?

100 g Ei: 132 kcal, 12.3 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 9.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Ei?

50 g Ei: 66 kcal, 6.2 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 4.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Ei?

150 g Ei: 198 kcal, 18.5 g Eiweiß, 0.3 g Kohlenhydrate und 13.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Ei?

200 g Ei: 264 kcal, 24.6 g Eiweiß, 0.4 g Kohlenhydrate und 18.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Ei?

250 g Ei: 330 kcal, 30.8 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 22.8 g Fett.

Quelle: NEVO (Netherlands) 2769 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe