Wissen, was auf dem Teller ist
Bio-Ei
Kalorien und Nährwerte
ohne Schale
140
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.0,3 g
Fett9,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 140 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 0,3 g 0%
- Fett 9,9 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,3 g —
- Natrium 110 mg 5%
- Cholesterin 360 mg 120%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 263 µg 29%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,2 µg 11%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 58,3 µg 15%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
Mineralstoffe
- Calcium 57 mg 4%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 33 µg 60%
- Jod 23,6 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 13 g | 0,3 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 6,4 g | 0,2 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 19 g | 0,5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 26 g | 0,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 32 g | 0,8 g | 25 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Bio-Ei
Wie viele Kalorien haben 100 g Bio-Ei?
100 g Bio-Ei: 140 kcal, 13 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bio-Ei?
50 g Bio-Ei: 70 kcal, 6,4 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bio-Ei?
150 g Bio-Ei: 210 kcal, 19 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bio-Ei?
200 g Bio-Ei: 280 kcal, 26 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bio-Ei?
250 g Bio-Ei: 350 kcal, 32 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34651 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
