Wissen, was auf dem Teller ist
Brokkoli
Kalorien und Nährwerte
gekocht
29
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,9 g
Kohlenh.2,2 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 29 kcal —
- Eiweiß 2,9 g 6%
- Kohlenhydrate 2,2 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Zucker 1 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,9 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,5 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 4,4 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5,8 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 7,3 g | 5,5 g | 0,8 g |
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Fragen zu Brokkoli
Wie viele Kalorien haben 100 g Brokkoli?
100 g Brokkoli: 29 kcal, 2,9 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brokkoli?
50 g Brokkoli: 15 kcal, 1,5 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brokkoli?
150 g Brokkoli: 44 kcal, 4,4 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brokkoli?
200 g Brokkoli: 58 kcal, 5,8 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brokkoli?
250 g Brokkoli: 73 kcal, 7,3 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: portfir 551 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
