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Blumenkohl
Kalorien und Nährwerte
in weißer Mehlschwitze
61
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,8 g
Kohlenh.6,1 g
Fett2,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 61 kcal —
- Eiweiß 2,8 g 6%
- Kohlenhydrate 6,1 g 2%
- Fett 2,6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 2,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 2,8 g | 6,1 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,4 g | 3,1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 4,2 g | 9,2 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 5,6 g | 12 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 7 g | 15 g | 6,5 g |
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Fragen zu Blumenkohl
Wie viele Kalorien haben 100 g Blumenkohl?
100 g Blumenkohl: 61 kcal, 2,8 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blumenkohl?
50 g Blumenkohl: 31 kcal, 1,4 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blumenkohl?
150 g Blumenkohl: 92 kcal, 4,2 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blumenkohl?
200 g Blumenkohl: 122 kcal, 5,6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blumenkohl?
250 g Blumenkohl: 153 kcal, 7 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Quelle: slv 435 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
