Wissen, was auf dem Teller ist
Bio-gekeimter Tofu plus extra fester
Kalorien und Nährwerte
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Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 115 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 1 g 0%
- Fett 5,9 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,1 g 6%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 28 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin D 2,5 µg 13%
- Vitamin K 14,7 µg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 239 mg 18%
- Eisen 1,7 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 13 g | 1 g | 5,9 g |
| 1 Portion | 85 g | 98 | 11 g | 0,8 g | 5 g |
| 2 Portionen | 170 g | 196 | 23 g | 1,6 g | 10 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 49 | 5,6 g | 0,4 g | 2,5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 293 | 34 g | 2,4 g | 15 g |
| 4 Portionen | 340 g | 391 | 45 g | 3,3 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 6,6 g | 0,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 20 g | 1,4 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 27 g | 1,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 33 g | 2,4 g | 15 g |
Fragen zu Bio-gekeimter Tofu plus extra fester
Wie viele Kalorien haben 100 g Bio-gekeimter Tofu plus extra fester?
100 g Bio-gekeimter Tofu plus extra fester: 115 kcal, 13 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Bio-gekeimter Tofu plus extra fester?
1 Portion (85 g) Bio-gekeimter Tofu plus extra fester: 98 kcal, 11 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Bio-gekeimter Tofu plus extra fester?
2 Portionen (170 g) Bio-gekeimter Tofu plus extra fester: 196 kcal, 23 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Bio-gekeimter Tofu plus extra fester?
½ Portion (42,5 g) Bio-gekeimter Tofu plus extra fester: 49 kcal, 5,6 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Bio-gekeimter Tofu plus extra fester?
3 Portionen (255 g) Bio-gekeimter Tofu plus extra fester: 293 kcal, 34 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Bio-gekeimter Tofu plus extra fester?
4 Portionen (340 g) Bio-gekeimter Tofu plus extra fester: 391 kcal, 45 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bio-gekeimter Tofu plus extra fester?
50 g Bio-gekeimter Tofu plus extra fester: 58 kcal, 6,6 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bio-gekeimter Tofu plus extra fester?
150 g Bio-gekeimter Tofu plus extra fester: 173 kcal, 20 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175234 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe