Zistite, čo máte na tanieri
Zmiešaná jarná rolka
Kalórie a výživové údaje
pripravené v reštaurácii
250
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,3 g
Sacharidy25 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 250 kcal —
- Bielkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 2,1 g 11%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 468 mg 20%
- Cholesterol 16 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín K 58,9 µg 49%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 2,7 mg 17%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Vitamín B12 0,44 µg 18%
- Cholín 17,9 mg 3%
Minerály
- Vápnik 40 mg 3%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 85 mg 7%
- Draslík 165 mg 4%
- Zinok 0,62 mg 6%
- Meď 0,15 mg 16%
- Mangán 0,25 mg 11%
- Selén 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 8,3 g | 25 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,1 g | 12 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 12 g | 37 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 17 g | 49 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 21 g | 62 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Jarné závitkys mäsom, so sebou242 kcal / 100 g
- Kuracia jarná rolkachladené, zohriate197 kcal / 100 g
- Bravčová jarná rolkachladené, zohriate227 kcal / 100 g
- Zeleninová vaječná rolkachladený, ohriaty214 kcal / 100 g
- Zeleninové jarné závitkymrazené, pripravené214 kcal / 100 g
- Jarná rolka alebo nempredbalené, varené, priemerné216 kcal / 100 g
- Jarná rolka103 kcal / 100 g
- Kuracia jarná rolka alebo nempredbalené, varené197 kcal / 100 g
- Čínsky jarný závitok250 kcal / 100 g
- Bravčové jarné závitkychladené, zohriate227 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zmiešaná jarná rolka
Koľko kalórií obsahuje Zmiešaná jarná rolka v množstve 100 g?
Zmiešaná jarná rolka: 100 g obsahuje 250 kcal, 8,3 g bielkovín, 25 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmiešaná jarná rolka v množstve 50 g?
Zmiešaná jarná rolka: 50 g obsahuje 125 kcal, 4,1 g bielkovín, 12 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmiešaná jarná rolka v množstve 150 g?
Zmiešaná jarná rolka: 150 g obsahuje 375 kcal, 12 g bielkovín, 37 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmiešaná jarná rolka v množstve 200 g?
Zmiešaná jarná rolka: 200 g obsahuje 500 kcal, 17 g bielkovín, 49 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmiešaná jarná rolka v množstve 250 g?
Zmiešaná jarná rolka: 250 g obsahuje 625 kcal, 21 g bielkovín, 62 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6814 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
