Zistite, čo máte na tanieri
Jarná rolka alebo nem
Kalórie a výživové údaje
predbalené, varené, priemerné
216
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,5 g
Sacharidy22 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 216 kcal —
- Bielkoviny 7,5 g 15%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 471 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 57,1 µg 6%
- Vitamín K 1,6 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
- Niacín (B3) 0,84 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamín B12 0,26 µg 11%
Minerály
- Vápnik 33,6 mg 3%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 23,7 mg 6%
- Fosfor 88,9 mg 7%
- Draslík 210 mg 4%
- Zinok 0,81 mg 7%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 0,32 mg 14%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 7,5 g | 22 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 3,7 g | 11 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 11 g | 34 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 15 g | 45 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 19 g | 56 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Kuracia jarná rolka alebo nempredbalené, varené197 kcal / 100 g
- Bravčová jarná rolka alebo nempredbalené, varené237 kcal / 100 g
- Jarná rolka alebo nem s krevetami a/alebo krabomvopred zabalené, uvarené213 kcal / 100 g
- Zmiešaná jarná rolkapripravené v reštaurácii250 kcal / 100 g
- Zeleninové jarné závitkymrazené, pripravené214 kcal / 100 g
- Bravčové jarné závitkychladené, zohriate227 kcal / 100 g
- Kuracie jarné závitkychladené, zohriate197 kcal / 100 g
- Jarné závitkys mäsom, so sebou242 kcal / 100 g
- Jarná rolka103 kcal / 100 g
- Zeleninová vaječná rolkachladený, ohriaty214 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jarná rolka alebo nem
Koľko kalórií obsahuje Jarná rolka alebo nem v množstve 100 g?
Jarná rolka alebo nem: 100 g obsahuje 216 kcal, 7,5 g bielkovín, 22 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jarná rolka alebo nem v množstve 50 g?
Jarná rolka alebo nem: 50 g obsahuje 108 kcal, 3,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jarná rolka alebo nem v množstve 150 g?
Jarná rolka alebo nem: 150 g obsahuje 324 kcal, 11 g bielkovín, 34 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jarná rolka alebo nem v množstve 200 g?
Jarná rolka alebo nem: 200 g obsahuje 432 kcal, 15 g bielkovín, 45 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jarná rolka alebo nem v množstve 250 g?
Jarná rolka alebo nem: 250 g obsahuje 540 kcal, 19 g bielkovín, 56 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25674 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
