Zistite, čo máte na tanieri
Egg salad sandwich on wheat
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 259 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 17 g 21%
- Nasýtené tuky 3,5 g 18%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 2,4 g —
- Sodík 399 mg 17%
- Cholesterol 205 mg 68%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 82 µg 9%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,2 µg 6%
- Vitamín E 1,1 mg 7%
- Vitamín K 23,3 µg 19%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,35 mg 27%
- Niacín (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 48 µg 12%
- Vitamín B12 0,61 µg 25%
- Cholín 168 mg 31%
Minerály
- Vápnik 82 mg 6%
- Železo 1,7 mg 10%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 150 mg 12%
- Draslík 133 mg 3%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,07 mg 8%
- Selén 25,9 µg 47%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 11 g | 14 g | 17 g |
| 1 porcia | 270 g | 699 | 29 g | 38 g | 45 g |
| 2 porcie | 540 g | 1399 | 58 g | 76 g | 91 g |
| ½ porcie | 135 g | 350 | 14 g | 19 g | 23 g |
| 3 porcie | 810 g | 2098 | 86 g | 114 g | 136 g |
| 4 porcie | 1080 g | 2797 | 115 g | 151 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5,3 g | 7 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 16 g | 21 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 21 g | 28 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 27 g | 35 g | 42 g |
Podobné potraviny
- Egg salad sandwich on white260 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread226 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich on wheat245 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
Otázky o potravine Egg salad sandwich on wheat
Koľko kalórií obsahuje Egg salad sandwich on wheat v množstve 100 g?
Egg salad sandwich on wheat: 100 g obsahuje 259 kcal, 11 g bielkovín, 14 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg salad sandwich on wheat v množstve 1 porcia (270 g)?
Egg salad sandwich on wheat: 1 porcia (270 g) obsahuje 699 kcal, 29 g bielkovín, 38 g sacharidov a 45 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg salad sandwich on wheat v množstve 2 porcie (540 g)?
Egg salad sandwich on wheat: 2 porcie (540 g) obsahuje 1399 kcal, 58 g bielkovín, 76 g sacharidov a 91 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg salad sandwich on wheat v množstve ½ porcie (135 g)?
Egg salad sandwich on wheat: ½ porcie (135 g) obsahuje 350 kcal, 14 g bielkovín, 19 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg salad sandwich on wheat v množstve 3 porcie (810 g)?
Egg salad sandwich on wheat: 3 porcie (810 g) obsahuje 2098 kcal, 86 g bielkovín, 114 g sacharidov a 136 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg salad sandwich on wheat v množstve 4 porcie (1080 g)?
Egg salad sandwich on wheat: 4 porcie (1080 g) obsahuje 2797 kcal, 115 g bielkovín, 151 g sacharidov a 181 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg salad sandwich on wheat v množstve 50 g?
Egg salad sandwich on wheat: 50 g obsahuje 130 kcal, 5,3 g bielkovín, 7 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Egg salad sandwich on wheat v množstve 150 g?
Egg salad sandwich on wheat: 150 g obsahuje 389 kcal, 16 g bielkovín, 21 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 32203020 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
