Zistite, čo máte na tanieri
Vegetable sandwich on wheat
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 119 kcal —
- Bielkoviny 4,7 g 9%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 2,3 g 3%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 4 g —
- Sodík 370 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 32 µg 4%
- Vitamín C 18,8 mg 21%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,46 mg 3%
- Vitamín K 10,6 µg 9%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 2 mg 13%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 37 µg 9%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 11,8 mg 2%
Minerály
- Vápnik 76 mg 6%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 74 mg 6%
- Draslík 172 mg 4%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,11 mg 12%
- Selén 10,3 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4,7 g | 17 g | 2,3 g |
| 1 porcia | 250 g | 298 | 12 g | 44 g | 5,6 g |
| 2 porcie | 500 g | 595 | 23 g | 87 g | 11 g |
| ½ porcie | 125 g | 149 | 5,8 g | 22 g | 2,8 g |
| 3 porcie | 750 g | 893 | 35 g | 131 g | 17 g |
| 4 porcie | 1000 g | 1190 | 47 g | 174 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,3 g | 8,7 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 7 g | 26 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 9,3 g | 35 g | 4,5 g |
Podobné potraviny
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich wrap160 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread226 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread323 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vegetable sandwich on wheat
Koľko kalórií obsahuje Vegetable sandwich on wheat v množstve 100 g?
Vegetable sandwich on wheat: 100 g obsahuje 119 kcal, 4,7 g bielkovín, 17 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetable sandwich on wheat v množstve 1 porcia (250 g)?
Vegetable sandwich on wheat: 1 porcia (250 g) obsahuje 298 kcal, 12 g bielkovín, 44 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetable sandwich on wheat v množstve 2 porcie (500 g)?
Vegetable sandwich on wheat: 2 porcie (500 g) obsahuje 595 kcal, 23 g bielkovín, 87 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetable sandwich on wheat v množstve ½ porcie (125 g)?
Vegetable sandwich on wheat: ½ porcie (125 g) obsahuje 149 kcal, 5,8 g bielkovín, 22 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetable sandwich on wheat v množstve 3 porcie (750 g)?
Vegetable sandwich on wheat: 3 porcie (750 g) obsahuje 893 kcal, 35 g bielkovín, 131 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetable sandwich on wheat v množstve 4 porcie (1000 g)?
Vegetable sandwich on wheat: 4 porcie (1000 g) obsahuje 1190 kcal, 47 g bielkovín, 174 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetable sandwich on wheat v množstve 50 g?
Vegetable sandwich on wheat: 50 g obsahuje 60 kcal, 2,3 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 1,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetable sandwich on wheat v množstve 150 g?
Vegetable sandwich on wheat: 150 g obsahuje 179 kcal, 7 g bielkovín, 26 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58200230 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
