Zistite, čo máte na tanieri

Jarná rolka alebo nem s krevetami a/alebo krabom

Kalórie a výživové údaje

vopred zabalené, uvarené

213
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,4 g
Sacharidy24 g
Tuky9,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 213 kcal —
  • Bielkoviny 7,4 g 15%
  • Sacharidy 24 g 9%
  • Tuky 9,2 g 12%
  • Nasýtené tuky 1,1 g 6%
  • Vláknina 2,7 g 10%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sodík 480 mg 21%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 67,8 µg 8%
  • Vitamín K 1,8 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamín B6 0,06 mg 3%
  • Folát (B9) 32,6 µg 8%
  • Vitamín B12 0,51 µg 21%

Minerály

  • Vápnik 47 mg 4%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Horčík 25 mg 6%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Draslík 180 mg 4%
  • Zinok 0,83 mg 8%
  • Meď 0,2 mg 22%
  • Mangán 0,35 mg 15%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2137,4 g24 g9,2 g
50 g50 g1073,7 g12 g4,6 g
150 g150 g32011 g36 g14 g
200 g200 g42615 g47 g18 g
250 g250 g53319 g59 g23 g

Otázky o potravine Jarná rolka alebo nem s krevetami a/alebo krabom

Koľko kalórií obsahuje Jarná rolka alebo nem s krevetami a/alebo krabom v množstve 100 g?

Jarná rolka alebo nem s krevetami a/alebo krabom: 100 g obsahuje 213 kcal, 7,4 g bielkovín, 24 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jarná rolka alebo nem s krevetami a/alebo krabom v množstve 50 g?

Jarná rolka alebo nem s krevetami a/alebo krabom: 50 g obsahuje 107 kcal, 3,7 g bielkovín, 12 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jarná rolka alebo nem s krevetami a/alebo krabom v množstve 150 g?

Jarná rolka alebo nem s krevetami a/alebo krabom: 150 g obsahuje 320 kcal, 11 g bielkovín, 36 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jarná rolka alebo nem s krevetami a/alebo krabom v množstve 200 g?

Jarná rolka alebo nem s krevetami a/alebo krabom: 200 g obsahuje 426 kcal, 15 g bielkovín, 47 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jarná rolka alebo nem s krevetami a/alebo krabom v množstve 250 g?

Jarná rolka alebo nem s krevetami a/alebo krabom: 250 g obsahuje 533 kcal, 19 g bielkovín, 59 g sacharidov a 23 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25584 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny