Zistite, čo máte na tanieri
Čínsky jarný závitok
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 250 kcal —
- Bielkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 27 g 10%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 2,1 g 11%
- Vláknina 2,6 g 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 8,3 g | 27 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,1 g | 14 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 12 g | 41 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 17 g | 55 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 21 g | 68 g | 30 g |
Podobné potraviny
- Jarné závitkys mäsom, so sebou242 kcal / 100 g
- Jarná rolka103 kcal / 100 g
- Zmiešaná jarná rolkapripravené v reštaurácii250 kcal / 100 g
- Zeleninová jarná rolkavyprážaná, priemyselne vyrobená230 kcal / 100 g
- Kuracia jarná rolkachladené, zohriate197 kcal / 100 g
- Jarná rolka so zeleninovou plnkouz rýchleho občerstvenia, vyprážaný244 kcal / 100 g
- Vaječná rolkas krevetami258 kcal / 100 g
- Zeleninové jarné závitkymrazené, pripravené214 kcal / 100 g
Otázky o potravine Čínsky jarný závitok
Ako pripraviť čínsky jarný závitok, aby bol chrumkavý?
Vyprážaj ho v oleji rozohriatom na 175 °C približne 3–5 minút, kým nebude rovnomerne zlatistý. Potom ho nechaj odkvapkať na mriežke alebo papierovej utierke.
Dá sa čínsky jarný závitok upiecť v rúre?
Áno. Potri ho tenkou vrstvou oleja a peč pri 200 °C asi 15–20 minút; v polovici pečenia ho obráť, aby obal zhnedol z oboch strán.
Čo sa dáva do plnky čínskeho jarného závitka?
Častá je plnka z kapusty, mrkvy, jarných cibuliek a húb, ochutená sójovou omáčkou a zázvorom. Pridať môžeš mleté bravčové mäso alebo kuracie mäso; plnku pred balením nechaj vychladnúť, aby obal nezmäkol.
S akou omáčkou podávať čínsky jarný závitok?
Hodí sa sladkokyslá omáčka, čili omáčka alebo dip zo sójovej omáčky, ryžového octu a sezamového oleja. K vyprážanému závitku sa dobre hodí aj čerstvá uhorka či šalát.
Ako zohriať čínsky jarný závitok, aby nebol rozmočený?
Najlepšie ho zohreješ v rúre pri 180 °C približne 8–10 minút alebo vo fritéze na horúci vzduch pri 180 °C asi 4–6 minút. Mikrovlnka obal skôr zmäkčí.
Aký je rozdiel medzi čínskym jarným závitkom a čerstvou jarnou rolkou?
Čínsky jarný závitok býva zabalený v tenkom cestovom obale a vyprážaný, takže je chrumkavý. Čerstvá jarná rolka sa zvyčajne balí do ryžového papiera a podáva sa bez vyprážania.
Dá sa čínsky jarný závitok zamraziť?
Áno, najlepšie ešte pred vyprážaním: poukladaj ho v jednej vrstve na tácku, zamraz a potom presuň do uzatvárateľného vrecka. Vyprážaj ho priamo zmrazený pri 170 °C; pridaj niekoľko minút a dávaj pozor na prskajúci olej.
Zdroj: BEDCA (Spain) 2587 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
