Zistite, čo máte na tanieri

Vodný melón

Kalórie a výživové údaje

iba dužina

31
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,5 g
Sacharidy7,1 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 31 kcal —
  • Bielkoviny 0,5 g 1%
  • Sacharidy 7,1 g 3%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Cukry 7,1 g —
  • Sodík 2 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 19 µg 2%
  • Vitamín C 8 mg 9%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,1 mg 1%
  • Vitamín K 0,3 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamín B6 0,14 mg 8%
  • Biotín (B7) 1 µg 3%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 7 mg 1%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Horčík 8 mg 2%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Draslík 100 mg 2%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Meď 0,03 mg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g310,5 g7,1 g0,3 g
50 g50 g160,3 g3,6 g0,2 g
150 g150 g470,8 g11 g0,5 g
200 g200 g621 g14 g0,6 g
250 g250 g781,3 g18 g0,8 g

Otázky o potravine Vodný melón

Koľko kalórií obsahuje Vodný melón v množstve 100 g?

Vodný melón: 100 g obsahuje 31 kcal, 0,5 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vodný melón v množstve 50 g?

Vodný melón: 50 g obsahuje 16 kcal, 0,3 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vodný melón v množstve 150 g?

Vodný melón: 150 g obsahuje 47 kcal, 0,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vodný melón v množstve 200 g?

Vodný melón: 200 g obsahuje 62 kcal, 1 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Vodný melón v množstve 250 g?

Vodný melón: 250 g obsahuje 78 kcal, 1,3 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-296 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny