Zistite, čo máte na tanieri

vaječné matzah

Kalórie a výživové údaje

391

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny12 g

Sacharidy76 g

Tuky2,1 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	391	12 g	76 g	2,1 g
1 porcia	14,2 g	56	1,7 g	11 g	0,3 g
2 porcie	28,4 g	111	3,5 g	22 g	0,6 g
½ porcie	7,1 g	28	0,9 g	5,4 g	0,1 g
3 porcie	42,6 g	167	5,2 g	32 g	0,9 g
4 porcie	56,8 g	222	7 g	43 g	1,2 g
50 g	50 g	196	6,2 g	38 g	1,1 g
150 g	150 g	587	19 g	114 g	3,2 g
200 g	200 g	782	25 g	152 g	4,2 g
250 g	250 g	978	31 g	190 g	5,3 g

Koľko kalórií obsahuje vaječné matzah v množstve 100 g?

vaječné matzah: 100 g obsahuje 391 kcal, 12 g bielkovín, 76 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vaječné matzah v množstve 1 porcia (14,2 g)?

vaječné matzah: 1 porcia (14,2 g) obsahuje 56 kcal, 1,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vaječné matzah v množstve 2 porcie (28,4 g)?

vaječné matzah: 2 porcie (28,4 g) obsahuje 111 kcal, 3,5 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vaječné matzah v množstve ½ porcie (7,1 g)?

vaječné matzah: ½ porcie (7,1 g) obsahuje 28 kcal, 0,9 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vaječné matzah v množstve 3 porcie (42,6 g)?

vaječné matzah: 3 porcie (42,6 g) obsahuje 167 kcal, 5,2 g bielkovín, 32 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vaječné matzah v množstve 4 porcie (56,8 g)?

vaječné matzah: 4 porcie (56,8 g) obsahuje 222 kcal, 7 g bielkovín, 43 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vaječné matzah v množstve 50 g?

vaječné matzah: 50 g obsahuje 196 kcal, 6,2 g bielkovín, 38 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje vaječné matzah v množstve 150 g?

vaječné matzah: 150 g obsahuje 587 kcal, 19 g bielkovín, 114 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 172741 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny