Zistite, čo máte na tanieri
Urad dahl
Kalórie a výživové údaje
domáce
81
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,8 g
Sacharidy8,7 g
Tuky3,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 81 kcal —
- Bielkoviny 4,8 g 10%
- Sacharidy 8,7 g 3%
- Tuky 3,2 g 4%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 334 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 26 µg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
- Biotín (B7) 1,6 µg 5%
- Folát (B9) 38 µg 10%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 31 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 35 mg 8%
- Fosfor 75 mg 6%
- Draslík 262 mg 6%
- Zinok 0,6 mg 5%
- Meď 0,15 mg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 4,8 g | 8,7 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,4 g | 4,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 7,2 g | 13 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 9,6 g | 17 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 12 g | 22 g | 8 g |
Podobné potraviny
- Urad dahl čiernylúpaný, delený, sušený, surový298 kcal / 100 g
- Miešaný dahldomáce60 kcal / 100 g
- Bengálske kari z čiernej fazulecelé, domáce76 kcal / 100 g
- Gudžarátske kari z čiernej fazulecelé, domáce154 kcal / 100 g
- Kary z červenej šošovice a mungo fazuledomáce116 kcal / 100 g
- Kari z čiernej a červenej fazulecelé, domáce94 kcal / 100 g
- Curry z červenej šošovice s masloms maslom, domáce161 kcal / 100 g
- Urad gram čiernycelý, sušený, surový275 kcal / 100 g
- Šošovicové dhal karídomáci126 kcal / 100 g
- Červená šošovica currypandžábské, domáce141 kcal / 100 g
Otázky o potravine Urad dahl
Koľko kalórií obsahuje Urad dahl v množstve 100 g?
Urad dahl: 100 g obsahuje 81 kcal, 4,8 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Urad dahl v množstve 50 g?
Urad dahl: 50 g obsahuje 41 kcal, 2,4 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Urad dahl v množstve 150 g?
Urad dahl: 150 g obsahuje 122 kcal, 7,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Urad dahl v množstve 200 g?
Urad dahl: 200 g obsahuje 162 kcal, 9,6 g bielkovín, 17 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Urad dahl v množstve 250 g?
Urad dahl: 250 g obsahuje 203 kcal, 12 g bielkovín, 22 g sacharidov a 8 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 12-468 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
