Zistite, čo máte na tanieri
Turkey sandwich or sub, restaurant
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 180 kcal —
- Bielkoviny 12 g 25%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 3 g —
- Sodík 644 mg 28%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,17 mg 1%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 6 mg 38%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 53 µg 13%
- Vitamín B12 0,2 µg 8%
- Cholín 22,9 mg 4%
Minerály
- Vápnik 105 mg 8%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Draslík 254 mg 5%
- Zinok 0,91 mg 8%
- Meď 0,07 mg 8%
- Selén 17,7 µg 32%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 12 g | 23 g | 3,7 g |
| 1 porcia | 195 g | 351 | 24 g | 44 g | 7,2 g |
| 2 porcie | 390 g | 702 | 48 g | 89 g | 14 g |
| ½ porcie | 97,5 g | 176 | 12 g | 22 g | 3,6 g |
| 3 porcie | 585 g | 1053 | 72 g | 133 g | 22 g |
| 4 porcie | 780 g | 1404 | 96 g | 178 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 6,2 g | 11 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 19 g | 34 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 25 g | 46 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 31 g | 57 g | 9,2 g |
Podobné potraviny
- Turkey sandwich or sub with cheese restaurant212 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub restaurant163 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Club sandwich or sub restaurant234 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
- Italian sandwich or sub restaurant313 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
Otázky o potravine Turkey sandwich or sub, restaurant
Koľko kalórií obsahuje Turkey sandwich or sub, restaurant v množstve 100 g?
Turkey sandwich or sub, restaurant: 100 g obsahuje 180 kcal, 12 g bielkovín, 23 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey sandwich or sub, restaurant v množstve 1 porcia (195 g)?
Turkey sandwich or sub, restaurant: 1 porcia (195 g) obsahuje 351 kcal, 24 g bielkovín, 44 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey sandwich or sub, restaurant v množstve 2 porcie (390 g)?
Turkey sandwich or sub, restaurant: 2 porcie (390 g) obsahuje 702 kcal, 48 g bielkovín, 89 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey sandwich or sub, restaurant v množstve ½ porcie (97,5 g)?
Turkey sandwich or sub, restaurant: ½ porcie (97,5 g) obsahuje 176 kcal, 12 g bielkovín, 22 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey sandwich or sub, restaurant v množstve 3 porcie (585 g)?
Turkey sandwich or sub, restaurant: 3 porcie (585 g) obsahuje 1053 kcal, 72 g bielkovín, 133 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey sandwich or sub, restaurant v množstve 4 porcie (780 g)?
Turkey sandwich or sub, restaurant: 4 porcie (780 g) obsahuje 1404 kcal, 96 g bielkovín, 178 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey sandwich or sub, restaurant v množstve 50 g?
Turkey sandwich or sub, restaurant: 50 g obsahuje 90 kcal, 6,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey sandwich or sub, restaurant v množstve 150 g?
Turkey sandwich or sub, restaurant: 150 g obsahuje 270 kcal, 19 g bielkovín, 34 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27540050 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
