Zistite, čo máte na tanieri
Turkey and ham sandwich or sub, restaurant
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 163 kcal —
- Bielkoviny 13 g 27%
- Sacharidy 18 g 6%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 2,2 g —
- Sodík 705 mg 31%
- Cholesterol 29 mg 10%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,3 µg 2%
- Vitamín E 0,21 mg 1%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamín B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 41 µg 10%
- Vitamín B12 0,23 µg 10%
- Cholín 34,8 mg 6%
Minerály
- Vápnik 82 mg 6%
- Železo 1,5 mg 9%
- Horčík 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Draslík 296 mg 6%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,07 mg 8%
- Selén 22,6 µg 41%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 14 g | 18 g | 3,7 g |
| 1 porcia | 250 g | 408 | 34 g | 44 g | 9,2 g |
| 2 porcie | 500 g | 815 | 67 g | 89 g | 19 g |
| ½ porcie | 125 g | 204 | 17 g | 22 g | 4,6 g |
| 3 porcie | 750 g | 1223 | 101 g | 133 g | 28 g |
| 4 porcie | 1000 g | 1630 | 135 g | 178 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 6,7 g | 8,9 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 20 g | 27 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 27 g | 36 g | 7,4 g |
Podobné potraviny
- Turkey and ham sandwich or sub with cheese restaurant191 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub restaurant180 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
- Club sandwich or sub restaurant234 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Italian sandwich or sub restaurant313 kcal / 100 g
Otázky o potravine Turkey and ham sandwich or sub, restaurant
Koľko kalórií obsahuje Turkey and ham sandwich or sub, restaurant v množstve 100 g?
Turkey and ham sandwich or sub, restaurant: 100 g obsahuje 163 kcal, 14 g bielkovín, 18 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey and ham sandwich or sub, restaurant v množstve 1 porcia (250 g)?
Turkey and ham sandwich or sub, restaurant: 1 porcia (250 g) obsahuje 408 kcal, 34 g bielkovín, 44 g sacharidov a 9,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey and ham sandwich or sub, restaurant v množstve 2 porcie (500 g)?
Turkey and ham sandwich or sub, restaurant: 2 porcie (500 g) obsahuje 815 kcal, 67 g bielkovín, 89 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey and ham sandwich or sub, restaurant v množstve ½ porcie (125 g)?
Turkey and ham sandwich or sub, restaurant: ½ porcie (125 g) obsahuje 204 kcal, 17 g bielkovín, 22 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey and ham sandwich or sub, restaurant v množstve 3 porcie (750 g)?
Turkey and ham sandwich or sub, restaurant: 3 porcie (750 g) obsahuje 1223 kcal, 101 g bielkovín, 133 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey and ham sandwich or sub, restaurant v množstve 4 porcie (1000 g)?
Turkey and ham sandwich or sub, restaurant: 4 porcie (1000 g) obsahuje 1630 kcal, 135 g bielkovín, 178 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey and ham sandwich or sub, restaurant v množstve 50 g?
Turkey and ham sandwich or sub, restaurant: 50 g obsahuje 82 kcal, 6,7 g bielkovín, 8,9 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey and ham sandwich or sub, restaurant v množstve 150 g?
Turkey and ham sandwich or sub, restaurant: 150 g obsahuje 245 kcal, 20 g bielkovín, 27 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27580150 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
