Zistite, čo máte na tanieri
Italian sandwich or sub, restaurant
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 313 kcal —
- Bielkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 20 g 26%
- Nasýtené tuky 8,1 g 41%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 1053 mg 46%
- Cholesterol 57 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 41 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1 µg 5%
- Vitamín E 0,53 mg 4%
- Vitamín K 1,5 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 38 µg 10%
- Vitamín B12 0,73 µg 30%
- Cholín 41,5 mg 8%
Minerály
- Vápnik 205 mg 16%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 251 mg 5%
- Zinok 1,9 mg 17%
- Meď 0,09 mg 10%
- Selén 27,6 µg 50%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 16 g | 16 g | 20 g |
| 1 porcia | 295 g | 923 | 48 g | 46 g | 59 g |
| 2 porcie | 590 g | 1847 | 96 g | 93 g | 118 g |
| ½ porcie | 147,5 g | 462 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 3 porcie | 885 g | 2770 | 144 g | 139 g | 177 g |
| 4 porcie | 1180 g | 3693 | 192 g | 186 g | 237 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 8,1 g | 7,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 24 g | 24 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 33 g | 31 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 41 g | 39 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Club sandwich or sub restaurant234 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub restaurant180 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub restaurant163 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
Otázky o potravine Italian sandwich or sub, restaurant
Koľko kalórií obsahuje Italian sandwich or sub, restaurant v množstve 100 g?
Italian sandwich or sub, restaurant: 100 g obsahuje 313 kcal, 16 g bielkovín, 16 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Italian sandwich or sub, restaurant v množstve 1 porcia (295 g)?
Italian sandwich or sub, restaurant: 1 porcia (295 g) obsahuje 923 kcal, 48 g bielkovín, 46 g sacharidov a 59 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Italian sandwich or sub, restaurant v množstve 2 porcie (590 g)?
Italian sandwich or sub, restaurant: 2 porcie (590 g) obsahuje 1847 kcal, 96 g bielkovín, 93 g sacharidov a 118 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Italian sandwich or sub, restaurant v množstve ½ porcie (147,5 g)?
Italian sandwich or sub, restaurant: ½ porcie (147,5 g) obsahuje 462 kcal, 24 g bielkovín, 23 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Italian sandwich or sub, restaurant v množstve 3 porcie (885 g)?
Italian sandwich or sub, restaurant: 3 porcie (885 g) obsahuje 2770 kcal, 144 g bielkovín, 139 g sacharidov a 177 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Italian sandwich or sub, restaurant v množstve 4 porcie (1180 g)?
Italian sandwich or sub, restaurant: 4 porcie (1180 g) obsahuje 3693 kcal, 192 g bielkovín, 186 g sacharidov a 237 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Italian sandwich or sub, restaurant v množstve 50 g?
Italian sandwich or sub, restaurant: 50 g obsahuje 157 kcal, 8,1 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Italian sandwich or sub, restaurant v množstve 150 g?
Italian sandwich or sub, restaurant: 150 g obsahuje 470 kcal, 24 g bielkovín, 24 g sacharidov a 30 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27560630 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
