Zistite, čo máte na tanieri
Club sandwich or sub, restaurant
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 234 kcal —
- Bielkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 18 g 6%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 2,5 g —
- Sodík 814 mg 35%
- Cholesterol 41 mg 14%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 44 µg 5%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,31 mg 2%
- Vitamín K 0,5 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamín B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 42 µg 11%
- Vitamín B12 0,49 µg 20%
- Cholín 35,4 mg 6%
Minerály
- Vápnik 222 mg 17%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 270 mg 22%
- Draslík 271 mg 6%
- Zinok 1,6 mg 14%
- Meď 0,07 mg 8%
- Selén 25,2 µg 46%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 16 g | 18 g | 11 g |
| 1 porcia | 290 g | 679 | 46 g | 51 g | 31 g |
| 2 porcie | 580 g | 1357 | 93 g | 102 g | 61 g |
| ½ porcie | 145 g | 339 | 23 g | 26 g | 15 g |
| 3 porcie | 870 g | 2036 | 139 g | 153 g | 92 g |
| 4 porcie | 1160 g | 2714 | 186 g | 205 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 8 g | 8,8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 24 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 32 g | 35 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 40 g | 44 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Ham sandwich or sub restaurant178 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub restaurant180 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich or sub restaurant163 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub restaurant183 kcal / 100 g
- Chicken deli sandwich or sub restaurant176 kcal / 100 g
- Italian sandwich or sub restaurant313 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Ham sandwich or sub with cheese restaurant210 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich or sub with cheese restaurant208 kcal / 100 g
Otázky o potravine Club sandwich or sub, restaurant
Koľko kalórií obsahuje Club sandwich or sub, restaurant v množstve 100 g?
Club sandwich or sub, restaurant: 100 g obsahuje 234 kcal, 16 g bielkovín, 18 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Club sandwich or sub, restaurant v množstve 1 porcia (290 g)?
Club sandwich or sub, restaurant: 1 porcia (290 g) obsahuje 679 kcal, 46 g bielkovín, 51 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Club sandwich or sub, restaurant v množstve 2 porcie (580 g)?
Club sandwich or sub, restaurant: 2 porcie (580 g) obsahuje 1357 kcal, 93 g bielkovín, 102 g sacharidov a 61 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Club sandwich or sub, restaurant v množstve ½ porcie (145 g)?
Club sandwich or sub, restaurant: ½ porcie (145 g) obsahuje 339 kcal, 23 g bielkovín, 26 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Club sandwich or sub, restaurant v množstve 3 porcie (870 g)?
Club sandwich or sub, restaurant: 3 porcie (870 g) obsahuje 2036 kcal, 139 g bielkovín, 153 g sacharidov a 92 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Club sandwich or sub, restaurant v množstve 4 porcie (1160 g)?
Club sandwich or sub, restaurant: 4 porcie (1160 g) obsahuje 2714 kcal, 186 g bielkovín, 205 g sacharidov a 122 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Club sandwich or sub, restaurant v množstve 50 g?
Club sandwich or sub, restaurant: 50 g obsahuje 117 kcal, 8 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Club sandwich or sub, restaurant v množstve 150 g?
Club sandwich or sub, restaurant: 150 g obsahuje 351 kcal, 24 g bielkovín, 26 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27540127 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
