Zistite, čo máte na tanieri
Club sandwich on white
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 222 kcal —
- Bielkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 7,5 g 10%
- Nasýtené tuky 2,3 g 11%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 769 mg 33%
- Cholesterol 31 mg 10%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 6,2 mg 38%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 51 µg 13%
- Vitamín B12 0,29 µg 12%
- Cholín 37,1 mg 7%
Minerály
- Vápnik 101 mg 8%
- Železo 1,9 mg 10%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Draslík 283 mg 6%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,09 mg 9%
- Selén 26,2 µg 48%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 15 g | 22 g | 7,5 g |
| 1 porcia | 130 g | 289 | 20 g | 29 g | 9,7 g |
| 2 porcie | 260 g | 577 | 39 g | 57 g | 19 g |
| ½ porcie | 65 g | 144 | 9,8 g | 14 g | 4,9 g |
| 3 porcie | 390 g | 866 | 59 g | 86 g | 29 g |
| 4 porcie | 520 g | 1154 | 78 g | 115 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,5 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 23 g | 33 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 30 g | 44 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 38 g | 55 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
Otázky o potravine Club sandwich on white
Koľko kalórií obsahuje Club sandwich on white v množstve 100 g?
Club sandwich on white: 100 g obsahuje 222 kcal, 15 g bielkovín, 22 g sacharidov a 7,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Club sandwich on white v množstve 1 porcia (130 g)?
Club sandwich on white: 1 porcia (130 g) obsahuje 289 kcal, 20 g bielkovín, 29 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Club sandwich on white v množstve 2 porcie (260 g)?
Club sandwich on white: 2 porcie (260 g) obsahuje 577 kcal, 39 g bielkovín, 57 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Club sandwich on white v množstve ½ porcie (65 g)?
Club sandwich on white: ½ porcie (65 g) obsahuje 144 kcal, 9,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Club sandwich on white v množstve 3 porcie (390 g)?
Club sandwich on white: 3 porcie (390 g) obsahuje 866 kcal, 59 g bielkovín, 86 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Club sandwich on white v množstve 4 porcie (520 g)?
Club sandwich on white: 4 porcie (520 g) obsahuje 1154 kcal, 78 g bielkovín, 115 g sacharidov a 39 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Club sandwich on white v množstve 50 g?
Club sandwich on white: 50 g obsahuje 111 kcal, 7,5 g bielkovín, 11 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Club sandwich on white v množstve 150 g?
Club sandwich on white: 150 g obsahuje 333 kcal, 23 g bielkovín, 33 g sacharidov a 11 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27540123 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
