Zistite, čo máte na tanieri
Turkey sandwich on white
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 189 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 3,2 g —
- Sodík 624 mg 27%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamín B6 0,25 mg 14%
- Folát (B9) 59 µg 15%
- Vitamín B12 0,18 µg 8%
- Cholín 22,1 mg 4%
Minerály
- Vápnik 116 mg 9%
- Železo 1,9 mg 11%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Draslík 240 mg 5%
- Zinok 0,91 mg 8%
- Meď 0,08 mg 8%
- Selén 18,3 µg 33%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 12 g | 25 g | 3,7 g |
| 1 porcia | 175 g | 331 | 21 g | 44 g | 6,4 g |
| 2 porcie | 350 g | 662 | 42 g | 89 g | 13 g |
| ½ porcie | 87,5 g | 165 | 11 g | 22 g | 3,2 g |
| 3 porcie | 525 g | 992 | 63 g | 133 g | 19 g |
| 4 porcie | 700 g | 1323 | 84 g | 177 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6 g | 13 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 18 g | 38 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 24 g | 51 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 30 g | 63 g | 9,2 g |
Podobné potraviny
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
Otázky o potravine Turkey sandwich on white
Koľko kalórií obsahuje Turkey sandwich on white v množstve 100 g?
Turkey sandwich on white: 100 g obsahuje 189 kcal, 12 g bielkovín, 25 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey sandwich on white v množstve 1 porcia (175 g)?
Turkey sandwich on white: 1 porcia (175 g) obsahuje 331 kcal, 21 g bielkovín, 44 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey sandwich on white v množstve 2 porcie (350 g)?
Turkey sandwich on white: 2 porcie (350 g) obsahuje 662 kcal, 42 g bielkovín, 89 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey sandwich on white v množstve ½ porcie (87,5 g)?
Turkey sandwich on white: ½ porcie (87,5 g) obsahuje 165 kcal, 11 g bielkovín, 22 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey sandwich on white v množstve 3 porcie (525 g)?
Turkey sandwich on white: 3 porcie (525 g) obsahuje 992 kcal, 63 g bielkovín, 133 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey sandwich on white v množstve 4 porcie (700 g)?
Turkey sandwich on white: 4 porcie (700 g) obsahuje 1323 kcal, 84 g bielkovín, 177 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey sandwich on white v množstve 50 g?
Turkey sandwich on white: 50 g obsahuje 95 kcal, 6 g bielkovín, 13 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turkey sandwich on white v množstve 150 g?
Turkey sandwich on white: 150 g obsahuje 284 kcal, 18 g bielkovín, 38 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27540010 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
