Zistite, čo máte na tanieri

Roast beef sandwich on white

Kalórie a výživové údaje

194
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy25 g
Tuky3,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 194 kcal —
  • Bielkoviny 14 g 28%
  • Sacharidy 25 g 9%
  • Tuky 3,6 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,1 g 5%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 2,9 g —
  • Sodík 645 mg 28%
  • Cholesterol 25 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,35 mg 2%
  • Vitamín K 0,9 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacín (B3) 5,2 mg 32%
  • Vitamín B6 0,27 mg 16%
  • Folát (B9) 60 µg 15%
  • Vitamín B12 0,98 µg 41%
  • Cholín 28,7 mg 5%

Minerály

  • Vápnik 112 mg 9%
  • Železo 2,7 mg 15%
  • Horčík 24 mg 6%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Draslík 373 mg 8%
  • Zinok 2 mg 18%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Selén 19,1 µg 35%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g19414 g25 g3,6 g
1 porcia175 g34024 g43 g6,4 g
2 porcie350 g67949 g86 g13 g
½ porcie87,5 g17012 g22 g3,2 g
3 porcie525 g101973 g129 g19 g
4 porcie700 g135897 g172 g26 g
50 g50 g976,9 g12 g1,8 g
150 g150 g29121 g37 g5,5 g
200 g200 g38828 g49 g7,3 g
250 g250 g48535 g61 g9,1 g

Otázky o potravine Roast beef sandwich on white

Koľko kalórií obsahuje Roast beef sandwich on white v množstve 100 g?

Roast beef sandwich on white: 100 g obsahuje 194 kcal, 14 g bielkovín, 25 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Roast beef sandwich on white v množstve 1 porcia (175 g)?

Roast beef sandwich on white: 1 porcia (175 g) obsahuje 340 kcal, 24 g bielkovín, 43 g sacharidov a 6,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Roast beef sandwich on white v množstve 2 porcie (350 g)?

Roast beef sandwich on white: 2 porcie (350 g) obsahuje 679 kcal, 49 g bielkovín, 86 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Roast beef sandwich on white v množstve ½ porcie (87,5 g)?

Roast beef sandwich on white: ½ porcie (87,5 g) obsahuje 170 kcal, 12 g bielkovín, 22 g sacharidov a 3,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Roast beef sandwich on white v množstve 3 porcie (525 g)?

Roast beef sandwich on white: 3 porcie (525 g) obsahuje 1019 kcal, 73 g bielkovín, 129 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Roast beef sandwich on white v množstve 4 porcie (700 g)?

Roast beef sandwich on white: 4 porcie (700 g) obsahuje 1358 kcal, 97 g bielkovín, 172 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Roast beef sandwich on white v množstve 50 g?

Roast beef sandwich on white: 50 g obsahuje 97 kcal, 6,9 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Roast beef sandwich on white v množstve 150 g?

Roast beef sandwich on white: 150 g obsahuje 291 kcal, 21 g bielkovín, 37 g sacharidov a 5,5 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27513010 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny