Zistite, čo máte na tanieri
Roast beef sandwich on wheat
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 192 kcal —
- Bielkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 639 mg 28%
- Cholesterol 25 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,42 mg 3%
- Vitamín K 3,6 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamín B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 40 µg 10%
- Vitamín B12 0,98 µg 41%
- Cholín 32,2 mg 6%
Minerály
- Vápnik 86 mg 7%
- Železo 2,6 mg 15%
- Horčík 39 mg 9%
- Fosfor 203 mg 16%
- Draslík 410 mg 9%
- Zinok 2,3 mg 20%
- Meď 0,14 mg 16%
- Selén 21,4 µg 39%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 15 g | 21 g | 3,8 g |
| 1 porcia | 175 g | 336 | 26 g | 37 g | 6,7 g |
| 2 porcie | 350 g | 672 | 52 g | 74 g | 13 g |
| ½ porcie | 87,5 g | 168 | 13 g | 18 g | 3,4 g |
| 3 porcie | 525 g | 1008 | 78 g | 110 g | 20 g |
| 4 porcie | 700 g | 1344 | 104 g | 147 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7,4 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 22 g | 32 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 30 g | 42 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 37 g | 53 g | 9,6 g |
Podobné potraviny
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
Otázky o potravine Roast beef sandwich on wheat
Koľko kalórií obsahuje Roast beef sandwich on wheat v množstve 100 g?
Roast beef sandwich on wheat: 100 g obsahuje 192 kcal, 15 g bielkovín, 21 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roast beef sandwich on wheat v množstve 1 porcia (175 g)?
Roast beef sandwich on wheat: 1 porcia (175 g) obsahuje 336 kcal, 26 g bielkovín, 37 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roast beef sandwich on wheat v množstve 2 porcie (350 g)?
Roast beef sandwich on wheat: 2 porcie (350 g) obsahuje 672 kcal, 52 g bielkovín, 74 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roast beef sandwich on wheat v množstve ½ porcie (87,5 g)?
Roast beef sandwich on wheat: ½ porcie (87,5 g) obsahuje 168 kcal, 13 g bielkovín, 18 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roast beef sandwich on wheat v množstve 3 porcie (525 g)?
Roast beef sandwich on wheat: 3 porcie (525 g) obsahuje 1008 kcal, 78 g bielkovín, 110 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roast beef sandwich on wheat v množstve 4 porcie (700 g)?
Roast beef sandwich on wheat: 4 porcie (700 g) obsahuje 1344 kcal, 104 g bielkovín, 147 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roast beef sandwich on wheat v množstve 50 g?
Roast beef sandwich on wheat: 50 g obsahuje 96 kcal, 7,4 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Roast beef sandwich on wheat v množstve 150 g?
Roast beef sandwich on wheat: 150 g obsahuje 288 kcal, 22 g bielkovín, 32 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27513055 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
