Zistite, čo máte na tanieri
Italian sandwich on wheat
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 308 kcal —
- Bielkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 7,5 g 37%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 2,3 g —
- Sodík 1006 mg 44%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 36 µg 4%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,9 µg 5%
- Vitamín E 0,55 mg 4%
- Vitamín K 3,3 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamín B12 0,67 µg 28%
- Cholín 42,1 mg 8%
Minerály
- Vápnik 181 mg 14%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 34 mg 8%
- Fosfor 238 mg 19%
- Draslík 268 mg 6%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,11 mg 13%
- Selén 28,9 µg 53%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 16 g | 16 g | 19 g |
| 1 porcia | 250 g | 770 | 41 g | 39 g | 47 g |
| 2 porcie | 500 g | 1540 | 82 g | 78 g | 95 g |
| ½ porcie | 125 g | 385 | 21 g | 19 g | 24 g |
| 3 porcie | 750 g | 2310 | 123 g | 117 g | 142 g |
| 4 porcie | 1000 g | 3080 | 164 g | 155 g | 189 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8,2 g | 7,8 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 25 g | 23 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 33 g | 31 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
Otázky o potravine Italian sandwich on wheat
Koľko kalórií obsahuje Italian sandwich on wheat v množstve 100 g?
Italian sandwich on wheat: 100 g obsahuje 308 kcal, 16 g bielkovín, 16 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Italian sandwich on wheat v množstve 1 porcia (250 g)?
Italian sandwich on wheat: 1 porcia (250 g) obsahuje 770 kcal, 41 g bielkovín, 39 g sacharidov a 47 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Italian sandwich on wheat v množstve 2 porcie (500 g)?
Italian sandwich on wheat: 2 porcie (500 g) obsahuje 1540 kcal, 82 g bielkovín, 78 g sacharidov a 95 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Italian sandwich on wheat v množstve ½ porcie (125 g)?
Italian sandwich on wheat: ½ porcie (125 g) obsahuje 385 kcal, 21 g bielkovín, 19 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Italian sandwich on wheat v množstve 3 porcie (750 g)?
Italian sandwich on wheat: 3 porcie (750 g) obsahuje 2310 kcal, 123 g bielkovín, 117 g sacharidov a 142 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Italian sandwich on wheat v množstve 4 porcie (1000 g)?
Italian sandwich on wheat: 4 porcie (1000 g) obsahuje 3080 kcal, 164 g bielkovín, 155 g sacharidov a 189 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Italian sandwich on wheat v množstve 50 g?
Italian sandwich on wheat: 50 g obsahuje 154 kcal, 8,2 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Italian sandwich on wheat v množstve 150 g?
Italian sandwich on wheat: 150 g obsahuje 462 kcal, 25 g bielkovín, 23 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27560620 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
