Zistite, čo máte na tanieri

Špargľa

Kalórie a výživové údaje

varené, scedené, bez oleja, bez soli

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny2,4 g

Sacharidy2,1 g

Tuky0,2 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	24	2,4 g	2,1 g	0,2 g
50 g	50 g	12	1,2 g	1,1 g	0,1 g
150 g	150 g	36	3,6 g	3,2 g	0,3 g
200 g	200 g	48	4,8 g	4,2 g	0,4 g
250 g	250 g	60	6 g	5,3 g	0,6 g

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 100 g?

Špargľa: 100 g obsahuje 24 kcal, 2,4 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 50 g?

Špargľa: 50 g obsahuje 12 kcal, 1,2 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 150 g?

Špargľa: 150 g obsahuje 36 kcal, 3,6 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 200 g?

Špargľa: 200 g obsahuje 48 kcal, 4,8 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 250 g?

Špargľa: 250 g obsahuje 60 kcal, 6 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Zdroj: tbca BRC0462B · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny