Zistite, čo máte na tanieri
Špargľa
Kalórie a výživové údaje
varené, s tukom a sol'ou
72
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2 g
Sacharidy4,1 g
Tuky4,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 72 kcal —
- Bielkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 4,1 g 1%
- Tuky 4,9 g 6%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 3,9 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2 g | 4,1 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 2,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 3 g | 6,2 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 4 g | 8,2 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 5 g | 10 g | 12 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Špargľa
Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 100 g?
Špargľa: 100 g obsahuje 72 kcal, 2 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 50 g?
Špargľa: 50 g obsahuje 36 kcal, 1 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 150 g?
Špargľa: 150 g obsahuje 108 kcal, 3 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 200 g?
Špargľa: 200 g obsahuje 144 kcal, 4 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 250 g?
Špargľa: 250 g obsahuje 180 kcal, 5 g bielkovín, 10 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: BLS (Germany) X545612 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
