Zistite, čo máte na tanieri
Zelená špargľa
Kalórie a výživové údaje
varené, solené
22
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,9 g
Sacharidy1,8 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 22 kcal —
- Bielkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 1,8 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,5 g 9%
- Cukry 1,7 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,9 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 2,9 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 3,8 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 4,8 g | 4,5 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Špargľavarená, scedená, so soľou22 kcal / 100 g
- Mrazená špargľauvarená, varená, scedená, so solou18 kcal / 100 g
- Šalát zo zelenej šparglevarená, s octovou marinádou148 kcal / 100 g
- Biela špargľavarená vo vode17 kcal / 100 g
- Zelená fazuľkauvarené, scedené, so soľou35 kcal / 100 g
- Asparagus coltivated boiled in distilled water drained34 kcal / 100 g
- Zelený karfiolvarené, so soľou33 kcal / 100 g
- Zelený hrášokuvarený, uvarený, scedený, so soľou84 kcal / 100 g
- Zelené fazuľové strukymrazené, varené, scedené, solené28 kcal / 100 g
- Celé zrno zelenej špaldyvarené173 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zelená špargľa
Koľko kalórií obsahuje Zelená špargľa v množstve 100 g?
Zelená špargľa: 100 g obsahuje 22 kcal, 1,9 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená špargľa v množstve 50 g?
Zelená špargľa: 50 g obsahuje 11 kcal, 1 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená špargľa v množstve 150 g?
Zelená špargľa: 150 g obsahuje 33 kcal, 2,9 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená špargľa v množstve 200 g?
Zelená špargľa: 200 g obsahuje 44 kcal, 3,8 g bielkovín, 3,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zelená špargľa v množstve 250 g?
Zelená špargľa: 250 g obsahuje 55 kcal, 4,8 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: slv 5861 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
