Zistite, čo máte na tanieri

Zelená špargľa

Kalórie a výživové údaje

varený, pripravený v mikrovlnnej rúre alebo v pare, scedený

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny2,9 g

Sacharidy1,6 g

Tuky0,1 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	25	2,9 g	1,6 g	0,1 g
50 g	50 g	13	1,5 g	0,8 g	0,1 g
150 g	150 g	38	4,4 g	2,4 g	0,2 g
200 g	200 g	50	5,8 g	3,2 g	0,2 g
250 g	250 g	63	7,3 g	4 g	0,3 g

Koľko kalórií obsahuje Zelená špargľa v množstve 100 g?

Zelená špargľa: 100 g obsahuje 25 kcal, 2,9 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelená špargľa v množstve 50 g?

Zelená špargľa: 50 g obsahuje 13 kcal, 1,5 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelená špargľa v množstve 150 g?

Zelená špargľa: 150 g obsahuje 38 kcal, 4,4 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelená špargľa v množstve 200 g?

Zelená špargľa: 200 g obsahuje 50 kcal, 5,8 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelená špargľa v množstve 250 g?

Zelená špargľa: 250 g obsahuje 63 kcal, 7,3 g bielkovín, 4 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: ausnut F000151 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny