Zistite, čo máte na tanieri

Zelená špargľa

Kalórie a výživové údaje

pečený, opečený, vyprážaný, restovaný, grilovaný alebo BBQ, bez pridaného tuku

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny3 g

Sacharidy1,7 g

Tuky0,1 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	26	3 g	1,7 g	0,1 g
50 g	50 g	13	1,5 g	0,9 g	0,1 g
150 g	150 g	39	4,5 g	2,6 g	0,2 g
200 g	200 g	52	6 g	3,4 g	0,2 g
250 g	250 g	65	7,5 g	4,3 g	0,3 g

Koľko kalórií obsahuje Zelená špargľa v množstve 100 g?

Zelená špargľa: 100 g obsahuje 26 kcal, 3 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelená špargľa v množstve 50 g?

Zelená špargľa: 50 g obsahuje 13 kcal, 1,5 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelená špargľa v množstve 150 g?

Zelená špargľa: 150 g obsahuje 39 kcal, 4,5 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelená špargľa v množstve 200 g?

Zelená špargľa: 200 g obsahuje 52 kcal, 6 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelená špargľa v množstve 250 g?

Zelená špargľa: 250 g obsahuje 65 kcal, 7,5 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: ausnut F000153 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny