Zistite, čo máte na tanieri
Šalát zo zelenej špargle
Kalórie a výživové údaje
varená, s octovou marinádou
148
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,3 g
Sacharidy7,5 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 148 kcal —
- Bielkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 7,5 g 3%
- Tuky 11 g 14%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 2,7 g 10%
- Cukry 7,2 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,3 g | 7,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,6 g | 3,7 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 4,9 g | 11 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6,5 g | 15 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,2 g | 19 g | 27 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Šalát zo zelenej špargle
Koľko kalórií obsahuje Šalát zo zelenej špargle v množstve 100 g?
Šalát zo zelenej špargle: 100 g obsahuje 148 kcal, 3,3 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šalát zo zelenej špargle v množstve 50 g?
Šalát zo zelenej špargle: 50 g obsahuje 74 kcal, 1,6 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šalát zo zelenej špargle v množstve 150 g?
Šalát zo zelenej špargle: 150 g obsahuje 222 kcal, 4,9 g bielkovín, 11 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šalát zo zelenej špargle v množstve 200 g?
Šalát zo zelenej špargle: 200 g obsahuje 296 kcal, 6,5 g bielkovín, 15 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šalát zo zelenej špargle v množstve 250 g?
Šalát zo zelenej špargle: 250 g obsahuje 370 kcal, 8,2 g bielkovín, 19 g sacharidov a 27 g tukov.
Zdroj: BLS (Germany) X1A1040 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
