Zistite, čo máte na tanieri

Zelená špargľa

Kalórie a výživové údaje

varené

27
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,7 g
Sacharidy1,7 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 27 kcal —
  • Bielkoviny 2,7 g 5%
  • Sacharidy 1,7 g 1%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 2,2 g 8%
  • Cukry 1,3 g —

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g272,7 g1,7 g0,3 g
50 g50 g141,4 g0,9 g0,2 g
150 g150 g414,1 g2,6 g0,5 g
200 g200 g545,4 g3,4 g0,6 g
250 g250 g686,8 g4,3 g0,8 g

Otázky o potravine Zelená špargľa

Koľko kalórií obsahuje Zelená špargľa v množstve 100 g?

Zelená špargľa: 100 g obsahuje 27 kcal, 2,7 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelená špargľa v množstve 50 g?

Zelená špargľa: 50 g obsahuje 14 kcal, 1,4 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelená špargľa v množstve 150 g?

Zelená špargľa: 150 g obsahuje 41 kcal, 4,1 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelená špargľa v množstve 200 g?

Zelená špargľa: 200 g obsahuje 54 kcal, 5,4 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zelená špargľa v množstve 250 g?

Zelená špargľa: 250 g obsahuje 68 kcal, 6,8 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: NEVO (Netherlands) 5493 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny