Zistite, čo máte na tanieri
Špargľa
Kalórie a výživové údaje
varené, s bielou základnou omáčkou
37
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,6 g
Sacharidy3,8 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 37 kcal —
- Bielkoviny 1,6 g 3%
- Sacharidy 3,8 g 1%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 2,8 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,6 g | 3,8 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,8 g | 1,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2,3 g | 5,7 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 3,1 g | 7,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3,9 g | 9,6 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Biela špargľa
- Zelená špargľavarené27 kcal / 100 g
- Špargľa v bielej roux omáčke59 kcal / 100 g
- Zelené fazuľkyvarené, v základnej bielej omáčke34 kcal / 100 g
- Mrkvavarená, so základnou bielou omáčkou45 kcal / 100 g
- Karfiolvarený, so základnou bielou omáčkou48 kcal / 100 g
- Špargľový šalátvarený, s octovou marinádou85 kcal / 100 g
- Biela kapustavarená, so svetlou základnou omáčkou40 kcal / 100 g
- Šalát zo zelenej šparglevarená, s octovou marinádou148 kcal / 100 g
Otázky o potravine Špargľa
Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 100 g?
Špargľa: 100 g obsahuje 37 kcal, 1,6 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 50 g?
Špargľa: 50 g obsahuje 19 kcal, 0,8 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 150 g?
Špargľa: 150 g obsahuje 56 kcal, 2,3 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 200 g?
Špargľa: 200 g obsahuje 74 kcal, 3,1 g bielkovín, 7,6 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 250 g?
Špargľa: 250 g obsahuje 93 kcal, 3,9 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Zdroj: BLS (Germany) X545053 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
