Zistite, čo máte na tanieri

Špargľa

Kalórie a výživové údaje

varené, bez omáčky

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny1,9 g

Sacharidy3,9 g

Tuky0,2 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	28	1,9 g	3,9 g	0,2 g
50 g	50 g	14	1 g	2 g	0,1 g
150 g	150 g	42	2,9 g	5,9 g	0,2 g
200 g	200 g	56	3,8 g	7,9 g	0,3 g
250 g	250 g	70	4,8 g	9,8 g	0,4 g

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 100 g?

Špargľa: 100 g obsahuje 28 kcal, 1,9 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 50 g?

Špargľa: 50 g obsahuje 14 kcal, 1 g bielkovín, 2 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 150 g?

Špargľa: 150 g obsahuje 42 kcal, 2,9 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 200 g?

Špargľa: 200 g obsahuje 56 kcal, 3,8 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 250 g?

Špargľa: 250 g obsahuje 70 kcal, 4,8 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) X545063 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny