Zistite, čo máte na tanieri

Špargľa

Kalórie a výživové údaje

pečený

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny2,3 g

Sacharidy4,7 g

Tuky0,2 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	33	2,3 g	4,7 g	0,2 g
50 g	50 g	17	1,2 g	2,3 g	0,1 g
150 g	150 g	50	3,5 g	7 g	0,3 g
200 g	200 g	66	4,6 g	9,4 g	0,4 g
250 g	250 g	83	5,8 g	12 g	0,5 g

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 100 g?

Špargľa: 100 g obsahuje 33 kcal, 2,3 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 50 g?

Špargľa: 50 g obsahuje 17 kcal, 1,2 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 150 g?

Špargľa: 150 g obsahuje 50 kcal, 3,5 g bielkovín, 7 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 200 g?

Špargľa: 200 g obsahuje 66 kcal, 4,6 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 250 g?

Špargľa: 250 g obsahuje 83 kcal, 5,8 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) G450162 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny