Zistite, čo máte na tanieri
Špargľa
Kalórie a výživové údaje
varené, s holandskou omáčkou
180
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,7 g
Sacharidy2,9 g
Tuky17 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 180 kcal —
- Bielkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 2,9 g 1%
- Tuky 17 g 22%
- Nasýtené tuky 10 g 50%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 2,8 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 2,7 g | 2,9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,4 g | 1,5 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 4,1 g | 4,4 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 5,4 g | 5,9 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 6,8 g | 7,3 g | 43 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Špargľa
Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 100 g?
Špargľa: 100 g obsahuje 180 kcal, 2,7 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 50 g?
Špargľa: 50 g obsahuje 90 kcal, 1,4 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 8,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 150 g?
Špargľa: 150 g obsahuje 270 kcal, 4,1 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 200 g?
Špargľa: 200 g obsahuje 360 kcal, 5,4 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Špargľa v množstve 250 g?
Špargľa: 250 g obsahuje 450 kcal, 6,8 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 43 g tukov.
Zdroj: BLS (Germany) X545043 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
