Zistite, čo máte na tanieri

Biela špargľa

Kalórie a výživové údaje

varené

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny1 g

Sacharidy3 g

Tuky0,3 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	21	1 g	3 g	0,3 g
50 g	50 g	11	0,5 g	1,5 g	0,2 g
150 g	150 g	32	1,5 g	4,5 g	0,5 g
200 g	200 g	42	2 g	6 g	0,6 g
250 g	250 g	53	2,5 g	7,5 g	0,8 g

Koľko kalórií obsahuje Biela špargľa v množstve 100 g?

Biela špargľa: 100 g obsahuje 21 kcal, 1 g bielkovín, 3 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biela špargľa v množstve 50 g?

Biela špargľa: 50 g obsahuje 11 kcal, 0,5 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biela špargľa v množstve 150 g?

Biela špargľa: 150 g obsahuje 32 kcal, 1,5 g bielkovín, 4,5 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biela špargľa v množstve 200 g?

Biela špargľa: 200 g obsahuje 42 kcal, 2 g bielkovín, 6 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Biela špargľa v množstve 250 g?

Biela špargľa: 250 g obsahuje 53 kcal, 2,5 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: NEVO (Netherlands) 957 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny