Zistite, čo máte na tanieri

Celé zrno zelenej špaldy

Kalórie a výživové údaje

varené

173

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny5,8 g

Sacharidy31 g

Tuky1,3 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	173	5,8 g	31 g	1,3 g
50 g	50 g	87	2,9 g	16 g	0,7 g
150 g	150 g	260	8,8 g	47 g	2 g
200 g	200 g	346	12 g	63 g	2,7 g
250 g	250 g	433	15 g	78 g	3,4 g

Koľko kalórií obsahuje Celé zrno zelenej špaldy v množstve 100 g?

Celé zrno zelenej špaldy: 100 g obsahuje 173 kcal, 5,8 g bielkovín, 31 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celé zrno zelenej špaldy v množstve 50 g?

Celé zrno zelenej špaldy: 50 g obsahuje 87 kcal, 2,9 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celé zrno zelenej špaldy v množstve 150 g?

Celé zrno zelenej špaldy: 150 g obsahuje 260 kcal, 8,8 g bielkovín, 47 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celé zrno zelenej špaldy v množstve 200 g?

Celé zrno zelenej špaldy: 200 g obsahuje 346 kcal, 12 g bielkovín, 63 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Celé zrno zelenej špaldy v množstve 250 g?

Celé zrno zelenej špaldy: 250 g obsahuje 433 kcal, 15 g bielkovín, 78 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) C311032 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny