Zistite, čo máte na tanieri

zelená špalda

Kalórie a výživové údaje

varená, s tukom a soľou

199

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny5,7 g

Sacharidy30 g

Tuky4,8 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	199	5,7 g	30 g	4,8 g
50 g	50 g	100	2,8 g	15 g	2,4 g
150 g	150 g	299	8,5 g	45 g	7,2 g
200 g	200 g	398	11 g	60 g	9,6 g
250 g	250 g	498	14 g	76 g	12 g

Koľko kalórií obsahuje zelená špalda v množstve 100 g?

zelená špalda: 100 g obsahuje 199 kcal, 5,7 g bielkovín, 30 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zelená špalda v množstve 50 g?

zelená špalda: 50 g obsahuje 100 kcal, 2,8 g bielkovín, 15 g sacharidov a 2,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zelená špalda v množstve 150 g?

zelená špalda: 150 g obsahuje 299 kcal, 8,5 g bielkovín, 45 g sacharidov a 7,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zelená špalda v množstve 200 g?

zelená špalda: 200 g obsahuje 398 kcal, 11 g bielkovín, 60 g sacharidov a 9,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje zelená špalda v množstve 250 g?

zelená špalda: 250 g obsahuje 498 kcal, 14 g bielkovín, 76 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) X987712 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny